単身生活で、毎日の朝食として欠かさず食べているものの１つにフルーツがあります！ 中でも手軽に買えて栄養価の高いバナナとキウイは必ず食べるようにしています。 ちなみに、これらの果物の効能は、、、 ＜バナナ＞ ①バナナに含まれるクエン酸カリウムが血…