毎晩ハイボールにして飲んでいるウイスキーですが、実は適度に飲んでいると意外と健康的な飲み物なのです。飲酒自体、「適度な！」というのが前提ですが、実は全く飲酒してない人より長寿だというＤＡＴＡもあります。睡眠時間が稼げるということに関係しているようですが、、、。お酒の中でもウイスキーは、この睡眠以外にも健康面で多くの効果があるようですので紹介させて頂きます(^_-)-☆
（またウイスキーは蒸留酒なので、余程深酒しなければ、翌日の二日酔いもほぼ皆無です！これは私にとって凄くメリットです）。
①他のアルコールに比べるとは太りにくくダイエット効果があるそうです！（カロリーはビールやワインの約２５％）
②抗酸化作用があり、アンチエイジング、ガン予防の効果があるそうです！（エラグ酸の効果らしいです）
③美白効果があるそうです！（これは女性には嬉しい）
④糖尿病予防効果があるそうです！
⑤また森林浴と同様なメンタルケア効果もあるようです！
毎日ハイボール２杯までが効果的とされてますので、この飲酒量を守っていれば、健康的且つ、香り豊かなウイスキーを楽しめます(^^♪３連休最期の本日の夜も(*´▽｀*)・・・楽しみです!(^^)!今回はニッカウイスキーＢＬＡＣＫを買ってきました(*^-^*)
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