最近、歳のせいか、眠りが浅く感じます。平均睡眠時間は4時間半位ですし、夜中に何度も目を覚ましてしまいます。。。
そのため昼間に眠くなることもしばしばです。。。ネットで何か良い対策は無いものか？と調べていたら、味の素の「グリナ」がいいと好評だったので、思い切って購入してみました！
早速試してみました（少しグレープ味なので飲みやすかったです）！まだ1日なので、30日分はあるので、この1ケ月試してみて効果があれば継続して買ってみようと思います( ｀ー´)ノ
あとさっきＴＶで言ってましたが、寝る前にスマホやゲーム、1日を振り返ることは厳禁だそうです！
これにも気を付けないといけませんね！
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