私生活を楽しむ日記

フィギュアコレクションとお酒、読書、プチ旅行、家庭菜園を楽しんでます(^^♪

健康そうだね!

私の知り合いに、いつ見ても健康そうな人がいます。毎日10kmのランニングと30分の筋トレ、昼は野菜ジュースと、、、体型もモデルみたいな人がいます。5年前に病気になったのが発端で、毎日の運動と食生活改善をスタートし、今も継続しているそうです((((;゚Д゚))))お陰でここ5年は病気は風邪すらひいたことが無いそうです。。。感心します。全く同じことは難しいにせよ、継続することには大変有意義を感じており、見習って私も努力しています(腕立て伏せ60回、背筋30回、指立て伏せ20回、腹筋屈伸15回+10秒停止、ストレッチを毎日続けて6年間続けてます)!。。。。(風邪はひいたりしますが。。。。)

今日も超天気がいいので、犬の散歩をしてきますよぉ〜(^O^)/

You look so healthy!(君ってとっても健康そうだねぇ〜(๑≧౪≦))

You are in the pink of health!(君は健康そのものだね!)

To be young again!(若いっていいよね!)・私は違いますが、、(>_<)


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