毎日車での移動が多いんですが、最近は意識的に歩くことを心掛けています!(^^)!でも張り切り過ぎて、足が痛くなることしばし有り！です(T_T)
なので、少々高かったんですが、walking shoesを買ってきました!
本日の犬の散歩から早速使ってみたいと思います！
子供達も（散歩に）誘ったんですが、「嫌だ！」と一蹴りでした
万歩計持って、毎日カレンダーに記録するようにします！（やる気満々！）1日目安ですが、25分歩くと、寝ている最中も代謝が進むようで、余分な脂肪を燃やしてくれるそうです！（仕事中もエレベータは使わず、頑張って階段使ってます！流石に汗だくになりますが、、、、）
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