私生活を楽しむ日記

フィギュアコレクションとお酒、読書、プチ旅行、家庭菜園を楽しんでます(^^♪

2017-05-02から1日間の記事一覧

食べる時の順番!

私はこれまでの食事の際の価値観として、”ベジファースト”と言って、野菜を最初に食べて、次いでタンパク質源である魚、肉、最後にご飯などの炭水化物を食するのが一番理想(余分な肉がつかない)な順番だと思ってました。。。 しかし、健康を第一優先する場…